“Susah Tidur di Malam Hari? Kenali Penyebab Insomnia dan Cara Mengatasinya!”
Insomnia bisa mengganggu fisik dan mental. Tidur yang cukup bukan kemewahan tapi kebutuhan. Temukan solusinya sekarang.
Scroll ke bawah untuk tahu solusinya
Sumber : www.alodokter
1. Apakah insomnia harus minum obat tidur?
Tidak selalu. Obat tidur hanya digunakan jangka pendek dan atas resep dokter.
2. Bagaimana cara alami mengatasi insomnia?
Tidur dan bangun pada waktu yang sama setiap hari, hindari layar, dan rutin relaksasi.
3. Berapa lama insomnia dianggap kronis?
Jika terjadi lebih dari 3 malam per minggu selama lebih dari 3 bulan.
1. Stres atau kecemasan
2. Konsumsi kafein di malam hari
3. Paparan layar (HP/TV) sebelum tidur
4. Gangguan jam biologis
5. Depresi atau masalah mental
6. Gangguan pernapasan saat tidur (seperti sleep apnea)
7. Pola tidur tidak teratur
8. Konsumsi makanan berat sebelum tidur
9. Kebiasaan tidur siang terlalu lama
10. Efek samping obat-obatan tertentu
1. Stres atau kecemasan
2. Konsumsi kafein di malam hari
3. Paparan layar (HP/TV) sebelum tidur
4. Gangguan jam biologis
5. Depresi atau masalah mental
6. Gangguan pernapasan saat tidur (seperti sleep apnea)
7. Pola tidur tidak teratur
8. Konsumsi makanan berat sebelum tidur
9. Kebiasaan tidur siang terlalu lama
10. Efek samping obat-obatan tertentu
Susah tidur bikin tubuh lemas, pikiran kacau, dan lambung makin terganggu!
Segera Atasi Insomnia Sekarang Juga!
Ini dia Madu Vitagerd solusi ampuh untuk membantu kamu tertidur lebih cepat dengan cara alami, menenangkan perut, menstabilkan asam lambung, dan membuat tubuh terasa nyaman. Cukup 1 sendok sebelum tidur untuk malam yang lebih nyenyak.
Madu Vitagerd kombinasi madu murni dan herbal alami, Aman untuk dikonsumsi jangka panjang, tanpa khawatir ketergantungan, dan telah terbukti membantu ribuan orang yang berjuang melawan GERD & maag kronis dan susah tidur
TESTIMONI MADU VITAGERD
Disclaimer: Hasil setiap orang bisa saja berbeda karena banyak hal dan kondisi yang mempengaruhinya
"Ingin Lebih Hemat & Dapat Diskon Spesial?
Isi Formulir Pemesanan di Bawah Ini untuk Mendapatkan Promo Eksklusif Lainnya!"
"Madu Vitagerd adalah salah satu produk terbaik sekaligus madu herbal yang dapat membantu menjaga dan memelihara kesehatan pencernaan, terutama bagi penderita asam lambung tinggi, maag kronis dan gerd."
Vitagerd All Right Reserved.
Copyright 2025
