Susah Tidur di Malam Hari? Kenali Penyebab Insomnia dan Cara Mengatasinya!
Insomnia bisa mengganggu fisik dan mental. Tidur yang cukup bukan kemewahan tapi kebutuhan. Temukan solusinya sekarang.
Scroll ke bawah untuk tahu solusinya
Sumber : www.alodokter
1. Apa penyebab Insomnia malam hari?
Penyebabnya bisa karena stres, kecemasan, kebiasaan begadang, konsumsi kafein, nyeri fisik, atau penyakit tertentu seperti maag, asam lambung, dan sleep apnea.
2. Apakah Insomnia berbahaya?
Dampak Insomnia meningkatkan resiko terjadinya gangguan pada mental atau emosi, seperti depresi, mudah gelisah, kebingungan, dan frustasi.
1. Maag & Asam Lambung Naik
Rasa perih atau panas di dada saat berbaring membuat sulit memejamkan mata dan sering terbangun di malam hari.
2. Stres & Kecemasan
Pikiran yang tegang membuat otak sulit rileks, sehingga sulit tidur nyenyak.
3. Kebiasaan Begadang
Pola tidur berantakan mengacaukan jam biologis tubuh.
4. Konsumsi Kafein & Nikotin
Zat stimulan ini membuat tubuh tetap terjaga lebih lama.
5. Lingkungan Tidur Tidak Nyaman
Suhu ruangan, cahaya, atau suara bising dapat mengganggu kualitas tidur.
1. Sulit memulai tidur
Meski tubuh terasa lelah, mata sulit terpejam sehingga butuh waktu lama untuk tertidur.
2. Sering terbangun di malam hari
Tidur jadi tidak nyenyak, dan setelah terbangun sulit untuk kembali tidur.
3. Bangun terlalu pagi
Jam biologis terganggu, membuat seseorang terbangun sebelum waktunya dan tidak bisa melanjutkan tidur.
4. Tubuh terasa lelah di siang hari
Meski sudah berbaring lama, kualitas tidur buruk membuat tubuh tetap lesu, mengantuk, dan kehilangan energi.
5. Gangguan konsentrasi dan emosi
Kurang tidur membuat otak sulit fokus, mudah marah, cemas, hingga menurunkan produktivitas harian.
Susah tidur bikin tubuh lemas, pikiran kacau, dan lambung makin terganggu!
Segera Atasi Insomnia Sekarang Juga!
Ini dia Madu Vitagerd solusi ampuh untuk membantu kamu tertidur lebih cepat dengan cara alami, menenangkan perut, menstabilkan asam lambung, dan membuat tubuh terasa nyaman. Cukup 1 sendok sebelum tidur untuk malam yang lebih nyenyak.
Madu Vitagerd kombinasi madu murni dan herbal alami, Yang Aman untuk dikonsumsi jangka panjang, tanpa khawatir ketergantungan, dan telah terbukti membantu ribuan orang yang sulit tidur akibat asam lambung.
- Madu Hutan Murni ➤ Mengandung gula alami (glukosa & fruktosa) yang membantu tubuh memproduksi serotonin hormon yang menenangkan dan mendukung tidur nyenyak.
- Jahe ➤ Efek hangat dan relaksasinya membantu meredakan ketegangan otot dan stres ringan yang sering mengganggu kualitas tidur.
- Kunyit ➤ Bersifat anti-inflamasi, membantu mengurangi ketidaknyamanan tubuh (misalnya dari lambung) yang bisa membuat tidur tidak tenang.
- Temulawak ➤ Membantu fungsi hati dan pencernaan, sehingga tubuh terasa lebih ringan dan nyaman untuk tidur.
Disclaimer: Hasil setiap orang bisa saja berbeda karena banyak hal dan kondisi yang mempengaruhinya
"Ingin Lebih Hemat dan Dapat Diskon Spesial?
Isi Formulir Pemesanan di Bawah Ini untuk Mendapatkan Promo Eksklusif!"
✅
Diskon hingga 50RB ✅Cocok untuk dewasa, lansia ✅Free ongkir ke seluruh Indonesia
Diskon hingga 50RB ✅Cocok untuk dewasa, lansia ✅Free ongkir ke seluruh Indonesia[Pesan Madu Vitagerd Sekarang via WhatsApp]
[Tanya Dulu Sebelum Beli? Konsultasi GRATIS!]
"Madu Vitagerd adalah salah satu produk terbaik sekaligus madu herbal yang dapat membantu menjaga dan memelihara kesehatan pencernaan, terutama bagi penderita asam lambung tinggi, maag kronis dan gerd."
Vitagerd All Right Reserved.
Copyright 2025
